網 上 體 適 能 訓 練 課 程 (ZOOM)
MOVE網上課程現正招生！
- MOVE ASSOCIATION 為鼓勵學員在停課期間，保持健康體魄都係非常重要的一環，亦應該維持運動習慣，可以有效增強身體的免疫力。
- 響應「停課不停學」，本會全新推出的線上視像體能訓練課程，與我們教練們在線上一起做運動，由教練即時以視像形式指導，學員可以適時與教練直接對話，甚至開啟視像讓教練即時糾正你的運動姿勢。只需要利用簡單的裝備就可以在家鍛錬體能。
- 歡迎大家一齊參加💪🏻齊齊運動Get moving
🌟課堂內容🌟
✅主要以體適能訓練為主
✅跑姿與擺手的練習
✅抬腿練習、訓練肌肉的動作
✅伸展運動- ▶️ 幼兒班◀️ 適合年齡：：已就讀K1-K3
- ▶️ 兒童班◀️ 適合年齡：：已就讀P1-P6
網上體適能訓練課程將以Zoom Cloud Meetings應用程式進行。- 在登入ZOOM 時，請您輸入”學員中文全名或英文名，以便教練或職員點名作記錄，謝謝。
- 留意網上ZOOM課程不設補堂
- 上課預備物品及注意事項：
- 預備一部智能電話 / 平板電腦 / 備有鏡頭、喇叭、咪高風的電腦
- 穩定的網絡 (建議連接Wi-Fi上課)
- 下載「Zoom Cloud Meetings」Apps / 在電腦網頁版開啟加入會議
- 建議學員穿著波鞋、合適的運動服裝及準備水樽、充足飲用水及毛巾
- 準備瑜伽墊鋪在地下 (如有) 及 確保有充足空間進行活動