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網 上 體 適 能 訓 練 課 程 (ZOOM)
MOVE網上課程現正招生!
MOVE ASSOCIATION 為鼓勵學員在停課期間,保持健康體魄都係非常重要的一環,亦應該維持運動習慣,可以有效增強身體的免疫力。
響應「停課不停學」,本會全新推出的線上視像體能訓練課程,與我們教練們在線上一起做運動,由教練即時以視像形式指導,學員可以適時與教練直接對話,甚至開啟視像讓教練即時糾正你的運動姿勢。只需要利用簡單的裝備就可以在家鍛錬體能。
歡迎大家一齊參加💪🏻齊齊運動Get moving
🌟課堂內容🌟
✅主要以體適能訓練為主
✅跑姿與擺手的練習
✅抬腿練習、訓練肌肉的動作
✅伸展運動
▶️ 幼兒班◀️ 適合年齡::已就讀K1-K3
▶️ 兒童班◀️ 適合年齡::已就讀P1-P6
網上體適能訓練課程將以Zoom Cloud Meetings應用程式進行。
在登入ZOOM 時,請您輸入”學員中文全名或英文名,以便教練或職員點名作記錄,謝謝。
留意網上ZOOM課程不設補堂
上課預備物品及注意事項:
預備一部智能電話 / 平板電腦 / 備有鏡頭、喇叭、咪高風的電腦
穩定的網絡 (建議連接Wi-Fi上課)
下載「Zoom Cloud Meetings」Apps / 在電腦網頁版開啟加入會議
建議學員穿著波鞋、合適的運動服裝及準備水樽、充足飲用水及毛巾
準備瑜伽墊鋪在地下 (如有) 及 確保有充足空間進行活動
報名表
填妥表格後,本會收到後會於兩個工作天內Whatsapp聯絡及安排
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